Početak listopada posvetili smo podizanju svijesti o važnosti mentalnog zdravlja i promicanju mentalne dobrobiti. Mentalno zdravlje jednako je važno kao i tjelesno te postoji visoka povezanost među njima. Naime, dugotrajni stres, zabrinutost i emocionalne teškoće mogu se odraziti na tjelesno zdravlje, primjerice kroz glavobolje, umor i poteškoće sa spavanjem. Jednako tako, narušeno tjelesno zdravlje može utjecati na naše raspoloženje i mentalno stanje. Zato je važno podjednako brinuti o tijelu i umu, prepoznati vlastite osjećaje, otvoreno razgovarati o svojim teškoćama, na vrijeme potražiti podršku i pružiti ruku onima kojima je podrška potrebna.

Učenice 5. b razreda, Mihaela Ćurković, Ana Ruščić i Ana Rosa Dajak, sudjelovale su u izradi maski koje predstavljaju različite emocije, pokazujući pritom veliku kreativnost. Učenici 7. -ih razreda, uz podršku pedagoginje i psihologinje, uredili su Mentalni kutak ohrabrujućim i podržavajućim porukama. Kutak je izložen u školskom atriju, gdje učenici mogu anonimno podijeliti svoje probleme i brige te uzeti poruku podrške koja im je u tom trenutku najpotrebnija.

Svjetski dan mentalnog zdravlja, 10. listopada, obilježili smo i na razini cijele škole provedbom akcije mjerenja raspoloženja „Dobar dan, kako ste?”. U akciji su sudjelovali učenici i djelatnici škole, koji su imali priliku razgovarati sa školskom psihologinjom te dobiti povratne informacije o svojem emocionalnom stanju i raspoloženju, kao i savjete za očuvanje mentalne dobrobiti i unaprjeđenje kvalitete života.

Ovim aktivnostima željeli smo podsjetiti sve nas da briga o mentalnom zdravlju nije znak slabosti, nego važan korak prema cjelovitom zdravlju. Jer ponekad je dovoljan jedan razgovor, lijepa riječ ili mali znak pažnje da nekome uljepšamo dan i pokažemo mu da nije sam!