preskoči na sadržaj

Login
Korisnik:
Lozinka:

VIRTUALNA KNJIŽNICA

Slike Stobreča

 

Vijesti

Savjetovalište za djecu i mlade Službe za mentalno zdravlje NZJZ-SDŽ

i dalje ostaje dostupno djeci i mladima kao i njihovim roditeljima i u novo nastalim okolnostima kroz  intervencije na daljinu:

 

1. E-savjetovalište:  Pitaj! Ne skitaj?        http://www.esavjetovaliste.com/

2. Aplikacija za mentalno zdravlje NZJZ-SDŽ (za pametni telefon)


3. Telefonsko savjetovanje: 021 599 696 ; 021 566 215


Dragi roditelji i učenici, 

svi smo suočeni s neizvjesnošću i naglom promjenom životne svakodnevnice koja traži vrijeme za prilagodbu i donosi sa sobom zabrinutost zbog mnogo toga. Preko noći je i nastava prešla u "virtualni" svijet odnosno u virtualne učionice. Na našu školsku mrežnu stranicu postavljam sadržaje i poveznice za koje vjerujem da mogu biti od pomoći i učiteljima i roditeljima i učenicima u nošenju s novim izazovima. Budući da je i moj ured postao "virtualan", ako trebate moju dodatnu pomoć i podršku možete mi se obratiti ili preko razrednika ili neposredno na moju elektroničku adresu: vedrana.zdero@skole.hr

Školska psihologica

 


Mentalno zdravlje djece i mladih je izuzetno važno u situaciji koja je krizna i u kojoj mogu biti preplavljeni neugodnim emocijama.

Misli su svima uključujući i odrasle nerijetko zbrkane te onda ponekad ne znamo što da radimo.

Djeca prepoznaju, ali i reagiraju na emocionalnu atmosferu u kojoj se nalaze. Ne trebamo se praviti da nas sve ovo ne događa, već normalizirati osjećaje u ovoj potpuno drugačijoj situaciji.

Stres je podložan ponajviše neizvjesnosti i to nas trenutno svakodnevno okružuje! Zato dodatna psihološka podrška može biti potrebna i roditeljima i djeci! Potražite savjet!


Djelatnici Savjetovališta za djecu i mlade

Izvor: http://www.nzjz-split.hr/


enlightened

Na svojoj mrežnoj stranici https://www.poliklinika-djeca.hr/

Poliklinika za zaštitu djece i mladih grada Zagreba objavila je

Brošuru "Mindfulness - kratke vježbe za djecu". 

Vježbe su naročito korisne u stanjima uznemirenosti praćenih

neugodnim osjećajima kao što su strah, ljutnja, tuga, koji se mogu

javiti tijekom stresnih situacija kao što su ovi dani koje

proživljavamo u tijeku pandemije koronavirusa.

 

ISTINE I MITOVI O KORONAVIRUSU:

Jedno je misliti, drugo je znati - video za mlade

https://youtu.be/5Eec7kU6W08

 


http://os-stobrec.skole.hr/roditelji/savjeti_za_krizne_situacije

ZA UČENIKE: http://os-stobrec.skole.hr/skola/_kolski_psiholog/te_ki_doga_aji


enlightened

Zbog dugotrajnog boravka u kući i

smanjene mogućnosti kretanja

uslijed epidemije koronavirusa

posebno je važno voditi računa o

očuvanju zdravlja

kroz pravilnu ishranu i tjelesnu aktivnost.

 

 enlightenedSva djeca i mladi bi trebali što više smanjiti količinu vremena provedenog sjedeći tijekom dužeg razdoblja (npr. napraviti vježbe istezanja, prošetati po stanu/kući i sl.).

Pogledaj video: Svakodnevno 10-minutno vježbanje za djecu na https://www.youtube.com/watch?v=8M9gsu3lYHc

 

 

enlightenedVoda je najzdravije piće.

Ne zaboravimo redovito piti vodu, toplu limunadu i čajeve i to prije nego što osjetimo žeđ. Ne zaboravimo i toplu juhu i variva...

enlightened

Zdravstvena preporuka je piti 0,3 dl vode/kg tjelesne mase dnevno:
smiley osoba od 60 kg treba popiti malo manje od 2 litre vode dnevno, 
smiley osoba od 80 kg malo ispod 2,5 l 
smiley dijete od 25 kg treba popiti oko 7,5 dl vode.

Izvor: https://www.hzjz.hr/sluzba-promicanje-zdravlja/zivjeti-zdravo-kod-kuce-preporuke-za-boravak-kod-kuce/

 

 



Pošalji prijatelju Pošalji prijatelju
objavio: Vedrana Ždero   datum: 21. 3. 2020.

Brze poveznice


Školski vrt


Vremenska prognoza

Tražilica

Oglasna ploča

Kalendar
« Prosinac 2020 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
Prikazani događaji



Anketa
Koji ples volim?









Korisni linkovi

Forum
Učitavanje RSS feeda je završilo s greškom: nema podataka

Arhiva dokumenata
Učitavanje RSS feeda je završilo s greškom: nema podataka

Brojač posjeta
Ispis statistike od 29. 8. 2011.

Ukupno: 583812
Danas: 47




preskoči na navigaciju